Een nieuwe start

Het buiten het seizoen is een goed moment om je uitrusting bij te werken, of je nu op zoek bent naar meer snelheid, comfort of zelfs flair. Je kunt besluiten om een ​​nieuwe fiets te kopen, een ander zadel te proberen, je schoenen te upgraden of over te schakelen naar een nieuw stuur. In ieder geval is het belangrijk om de wijzigingen in te voeren terwijl u niet zoveel rijdt.

Ik geloof dat de belangrijkste reden waarom mensen niet meer rijden, is omdat ze ongemakkelijk zijn, meestal als gevolg van een verkeerde fietspassing. Wanneer u een nieuw frame of een nieuwe fiets koopt, is het van cruciaal belang dat u wordt uitgerust door een professional. Er valt meer te passen dan het vinden van de juiste zadelhoogte; zadel voor-achter positie, positie remhendel en stuurhoogte en reikwijdte dragen allemaal bij aan, of kunnen mogelijk uw comfort verminderen.

Het buiten het seizoen is ook een goed moment om een ​​ander zadel te proberen. Recente ontwikkelingen in zadeldesign, zoals zitboterspecifieke breedtes, kunnen een groot verschil maken in uw comfortniveau. Zorg ervoor dat u uw zithoogte noteert voordat u de oude verwijdert, omdat sommige zadelrails hoger zitten dan andere. Nadat je een baars hebt gevonden die je leuk vindt, doe je dezelfde op je andere fietsen.

Als je het geluk hebt gehad om deze winter nieuwe schoenen te kopen, onthoud dan dat de positie van de schoenplaatjes belangrijk is, wat ook een goede reden is om een ​​professionele fietser te raadplegen. Omdat de meeste fietsschoenen geen goede steun bieden, kunnen veel mensen profiteren van een inlegvel, of het nu een aangepaste orthese is of een standaardversie. Hierdoor kan de hele onderkant van de voet worden gebruikt om druk uit te oefenen en de "warme voet" -ervaring van veel fietsers te verlichten.

Het stuurontwerp is de afgelopen jaren aanzienlijk verbeterd. Veranderingen in bereik, breedte, daling en bocht kunnen van invloed zijn op hoe uw handen op de bar rusten en hoe gemakkelijk u de remhendels kunt bereiken. Dit is vooral belangrijk voor rijders met kleine handen. Een andere optie voor dergelijke fietsers zijn remhendels met een instelbaar bereik. En als je het hele seizoen regelmatig hebt gereden, is het waarschijnlijk tijd voor vers bar tape. Voor extra comfort, probeer gelpads eronder te plaatsen.

Alex Stieda, de eerste Noord-Amerikaan die de gele trui draagt ​​in de Tour de France, met 7-Eleven in 1986, leidt tours en skillskampen (stiedacycling.com).

Bekijk de video: F C De Kampioenen S05E01 De nieuwe start DVDrip XviD ADDiCT

Laat Een Reactie Achter