Dotsie Bausch: Back on Track

De Amerikaanse wielrenster Dotsie Bausch startte de sport bijna veertien jaar geleden op 26-jarige leeftijd, terwijl ze herstelde van de anorexia en boulimie die haar leven bijna hadden opgeëist. Na een succesvolle carrière als professionele wielrenner, werd ze een Olympische medaillewinnaar op het circuit en nam zilver mee in Londen in de achtervolging van het team van 3.000 m met Sarah Hammer, Jennie Reed en Lauren Tamayo. We spraken met het voormalige model over haar hard bevochten comeback, rijden zonder remmen, en hoe het is om de helft van haar leeftijd te verslaan.
Fietsen: Ten eerste gefeliciteerd met Londen! Heb je ooit gedacht dat je zou concurreren op dit niveau?
Dotsie Bausch: Het is zo gewoon om van Olympiërs te horen dat ze ervan gedroomd hebben dit te doen sinds ze vijf jaar oud waren. Maar ik zou mezelf niet in die categorie plaatsen. Ik ben altijd een gekke Olympische fan geweest en ik zou ze samen met mijn moeder zien. Maar pas de laatste drie jaar is het voor mij als een reële mogelijkheid uitgekomen.
Na Beijing veranderden de organisatoren de baanopstelling om meer gelijkheid te brengen in het baanwielrennen van vrouwen. Ze schakelden de individuele achtervolging uit en zetten in team achtervolging. Ik denk dat het erom ging crowd-pleasers in te voeren - evenementen hebben die opwindender zijn om te zien. Dus de achtervolging van het team maakte zijn debuut, en het is toevallig waar ik goed in ben.
Vertel ons iets over het baanwielrennen en hoe je erin bent begonnen.
Ik ben in 2007 overgestapt van wegwielrennen naar het circuit. Ik heb altijd van wegwielrennen en racen gehouden, maar ik was moe van al het reizen dat ik aan het doen was. Ik werd ouder en werd moe van vervallen hotels in het midden van nergens.
Ik was tevreden met mijn carrière maar probeerde baanwielrennen en werd er verliefd op. Ik heb eerst de individuele achtervolging geprobeerd, omdat ik als wielrenner goed was in korte proloogtijdritten - overal van vier tot twaalf minuten lang. Ik won een paar van hen bij grote races en dacht: misschien ben ik hier goed in.
Ik werd verliefd op de nieuwe uitdaging van de baan. Het vereist echt hoge, kortere bursts van kracht en dat is waar ik meer begaafd naar ben. Als je het bekijkt, is het opwindend. Het is een geweldige toeschouwerssport omdat het bevat is.
Je rijdt rond een ovaal, millimeters van het stuur van je teamgenoot, op zoek naar je tegenstanders - op een niet-uitlopende fiets zonder remmen. Hoe bereid je je daarop voor?
Het is een zeer technische gebeurtenis. In de loop van duizenden uren training, word je erg gevoelig voor elke kleine beweging. We zijn letterlijk een halve centimeter van elkaar verwijderd. Maar omdat we een vaste versnelling hebben, zijn er geen plotselinge bewegingen - je kunt niet remmen en stoppen zoals op een racefiets. Het vergt veel vertrouwen in elkaars vermogen, uren en uren op elkaars wiel. We leren elkaar heel goed kennen. Met een nieuwe rijder zouden we in het begin waarschijnlijk niet zo dichtbij rijden.
Het teamaspect voor mij is waar ik zo dol op ben en wat ik koester. Het is wat ik zo leuk vind aan de weg die op de baan wordt gebracht, in tegenstelling tot individuele achtervolging, zoals het slaan van je hoofd tegen een bakstenen muur gedurende 12 ronden, helemaal alleen. De teamdynamiek is zo rijk, zo lonend, zo leuk. De vier van ons zullen voor de rest van ons leven verbonden zijn.
Wat kunnen roadies misschien niet weten over baanwielrennen?
Het enorme verschil, dat moeilijk uit te leggen is, tenzij je het echt gevoeld hebt, is dat we een versnelling moeten kiezen die we op snelheid kunnen houden. We hadden een 102-inch versnelling in Londen. Om dat van een dode start te verplaatsen is een enorme belasting. We krijgen waarschijnlijk letterlijk gram melkzuur en een enorme hoeveelheid spierbeschadiging in ongeveer 10 seconden. Dan moeten onze lichamen ermee omgaan. Je denkt dat 3k niet zo lang is, maar ik heb nog nooit dat soort pijn [op de weg] meegemaakt dat ik op het spoor heb.
Als je van een helling af rent [in een tijdrit op de weg fietsen], sta je nooit in een moeilijke versnelling. Je kunt naar beneden schakelen als er wind staat, of als je geladen raakt. Dat gevoel van één versnelling is het kritische verschil tussen weg en spoor. Maar wegrenners hebben de uitdaging om zich te moeten concentreren op efficiëntie.
Omdat baanwielrennen zo'n enorme tol vraagt, welke herstelmethoden gebruik je dan?
Ik gebruik bijna dagelijks een ton ijs. Ik gebruik arnica, massagetherapie, ijsbaden. Ik neem ook kurkuma, een specerij die extreme ontstekingsremmende eigenschappen heeft, in plaats van dat ik Advil de hele tijd gebruik (hoewel ik dat soms ook gebruik). Ik focus me ook op het verkrijgen van goed eiwit, voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Ik eet veel avocado, amandelboter. Ik hou van eiwitten die ook veel duurzame goede vetten bevatten. Ik krijg elke drie uur honger, en mijn glycogeen daalt vrij snel als ik niet eet.
Op welk ander voedsel vertrouw je tijdens het trainen?
Tijdens een training neem ik Gu Chomp-energie kauwt, omdat ik niet echt kan eten. Meteen daarna is het ofwel soja-eiwit, hennep-eiwit of erwt-eiwit. Als ik op de baan ben, meng ik het gewoon met water. Ik eet voornamelijk vegetarisch.
U schreef op uw blog iets interessants over hoe eetstoornissen enigszins anders moeten worden behandeld dan andere verslavingen, aangezien het vermijden van de oorzaak van het probleem geen optie is. Hoe heb je geleerd om je lichaam op een gezonde manier van brandstof te voorzien?
Het is erg Catch-22ish. Je begint een gezonde relatie met eten te creëren, maar je moet de bron die je verlamt in de komende twee uur stoppen. Het is nogal raar.
Ik ben een groot voorstander van actieve therapie. Je moet iemand vinden om mee in contact te komen, iemand die een professional is in het omgaan met het probleem. Ik ging door drie therapeuten voordat ik de vrouw vond die me hielp. Je hebt iemand nodig die je denkt te kunnen vertrouwen, die je niet zal beoordelen.Eetstoornissen zijn erg intiem, zeer privé; het is heel gênant om te praten over wat je overdag doet.
Ik vertel mensen dat het heel belangrijk is om babystapjes te maken. Soms neem je vier stappen vooruit en dan één terug. Mensen met een eetstoornis zijn vaak Type A-persoonlijkheden - ze willen morgen verandering en resultaten. Maar je moet aardig voor jezelf zijn.
Welke rol speelden fietsen in jouw genezing?
Ik heb voor fietsen gekozen voor een herstelprogramma. In het begin mocht ik niet sporten - overmatig bewegen was onderdeel van mijn anorexia. Terwijl ik beter werd, zei ik: "Ik zal mezelf niet volledig genezen beschouwen totdat ik oefening weer in mijn leven kan brengen." Mijn therapeut wilde dat ik iets zou kiezen dat ik nog nooit eerder had gedaan, dus er zou geen enkele zijn negatieve verbindingen. Dus in het begin kon ik niet rennen of naar de sportschool gaan (ik kan die dingen nu wel doen). Fietsen was een voertuig voor genezing. Ik ben echt blij dat ik fietsen heb gekozen en niet heb gezwommen. Ik zou absoluut niet naar de Olympische Spelen zijn gegaan om te zwemmen.
Je bent begonnen met wielrennen op een leeftijd waarop veel atleten in de sport met pensioen zijn. Hoe voelt het om rijders bijna de helft van je leeftijd te verslaan?
Het voelt goed, en ik vind het leuk dat ik deelneem aan een evenement waar niemand van mijn leeftijd is. Ik was de oudste concurrent in teamachtervolging in Londen. De Britse vrouwen die het goud mee naar huis namen - ze zouden allemaal mijn kinderen kunnen zijn!
Welk advies zou u recreatieve atleten geven om hun doelen naar een hoger niveau te tillen?
Ik vertel mensen altijd om ervoor te gaan, maar wees vriendelijk voor jezelf tijdens het proces. Laat het zich ontvouwen. Je zult moeilijke dagen en wegversperringen tegenkomen, maar waar het om gaat, is door de ruige plekken slijpen en elke keer een beetje glanzender en sprankelend uitkomen, omdat je de hobbels hebt uitgehold. Dit maakt je mentaal, emotioneel en fysiek sterker.
Wat zijn enkele kansen die de Olympische Spelen je hebben gebracht?
Het coolste is dat in de schijnwerpers mijn verhaal meer bekendheid heeft gekregen. In Londen en de weken erna heb ik veel e-mails gekregen van mensen met een eetstoornis en van echtgenoten, moeders en vaders van mensen met een eetstoornis. Het is geweldig om nu de vrijheid te hebben om contact te maken. Voor de Olympische Spelen moest ik zo geregimenteerd zijn, dus ik kon niet zomaar op een vliegtuig stappen. Ik vind het echt heel leuk om één op één te werken en zal individueel blijven werken met vrouwen, mannen en hun families terwijl ze door deze ziekte naar genezing navigeren. Ik zal ook actief zijn met een organisatie die ik heb geholpen om Courageous Voice te starten.
Zullen we je zien op de volgende Olympische Spelen?
Ik neem nu definitief een pauze die een maand zou kunnen duren tot ... Wie weet? Op dit moment concentreer ik mij op coaching, spreken, mentorschap en er zijn voor mijn man, die de afgelopen drie jaar in de aanloop naar Londen een complete rock was. Ik mag blijven racen. Ik zou graag wat commentaar willen geven op enkele van de grote tours. Dat is wat ik studeerde op de universiteit, voordat ik ging fietsen en toen ineens 14 jaar voorbijging. Maar ik reken niet op Rio.

Bekijk de video: Olympisch niveau Compassie. Dotsie Bausch. TEDxChapmanU

Laat Een Reactie Achter