Gezondheid: Is Echinacea het wonderkruid waarvan het beweert dat het is?

Volgens een nieuwe studie kan een dagelijkse dosis van het kruid echinacea uw lichaam helpen de hoeveelheid rode bloedcelverhogend hormoon Erytropoëtine (EPO) te verhogen, waardoor uw uithoudingsvermogen aanzienlijk wordt vergroot.

Omdat rode bloedcellen zuurstof naar de spieren transporteren, kan het verhogen van uw EPO-niveaus een ergogene hulp zijn, waardoor de prestaties toenemen en u langer hard blijft werken. Het hormoon wordt op natuurlijke wijze in de nieren geproduceerd, maar het gebruik van synthetische EPO en bloeddoping is een groot probleem in pro cycling. Dit is zowel illegaal als gevaarlijk.

Volgens dr. Malcolm T Whitehead van de afdeling fysiotherapie, Arkansas State University, VS: "Misbruik van synthetische EPO kan leiden tot een toename van de viscositeit van het bloed, en als rode bloedcellen na een bepaald punt stijgen, wordt het bloed verdikt . Dit betekent dat het niet goed door de bloedvaten stroomt, de bloeddruk verhoogt en mogelijk tot toestanden zoals beroertes kan leiden. "

Omdat het een van nature voorkomend hormoon is, is het mogelijk om uw niveaus van EPO veilig en natuurlijk te verhogen. Een recente studie van het ministerie van Volksgezondheid en menselijke prestaties aan de Northwestern State University, VS, heeft vastgesteld dat echinacea een legale manier kan zijn om uw hormoonspiegels te verhogen.

Whitehead leidde de studie en gaf de deelnemers ofwel een placebo ofwel 8 g per dag echinacea gedurende 28 dagen. "De inname van orale echinacea resulteerde in een verhoging van de van nature voorkomende EPO-niveaus, vergelijkbaar met de resultaten van hoogtetraining," zegt Whitehead. "Er was een significante toename in de procentuele verandering van de gemeten maximale zuurstofopname in het experiment in vergelijking met de controlegroep."

Hij benadrukte dat meer onderzoek nodig is voor hoogopgeleide atleten, maar voor recreatieve ruiters kunnen er merkbare positieve effecten zijn.

Echinacea, het wonderkruid

Er zijn veel andere claims voor de deugden van echinacea. Hier zijn slechts enkele van hen ...

Behandeling en preventie van verkoudheid: Sommige studies hebben aangetoond dat het nemen van echinacea zodra u de eerste tekenen van verkoudheid (of andere infecties van de bovenste luchtwegen) voelt, de ernst van de symptomen aanzienlijk kan verminderen. Anderen adviseren dat het nemen van echinacea voorafgaand aan blootstelling aan het verkoudheidsvirus, kan voorkomen dat u ziek wordt.

Snake bite cure: Traditioneel werd echinacea gebruikt voor de behandeling van slangenbeten en naar verluidt om de verspreiding van gif te verminderen.

Anti-inflammatoire: Bij ontsteking veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie, is aangetoond dat echinacea de zwelling in sommige gevallen vermindert.

Anti-kanker: Ja, dit is een grote claim, maar in een onderzoek kregen 15 deelnemers met vergevorderde kankers echinacea en de gemiddelde overlevingstijd van alle patiënten was vier maanden - wat langer was dan verwacht. Een beetje vaag ... maar misschien is het echt de wonderdrug?

Andere gesuggereerde toepassingen voor echinacea omvatten wonden, herpes, brandwonden, zweren, acne, eczeem, bloedvergiftiging en allergieën.

Bekijk de video: Maak werk van gezondheid!

Laat Een Reactie Achter